Pianificatore di allenamento
Crea routine, distribuiscile nella settimana e imposta la progressione o un ciclo di periodizzazione di più settimane per ogni esercizio.
01
Crea un piano di allenamento attorno ai tuoi obiettivi
Crea e programma routine, importa programmi GymEvo e della community oppure genera una scheda personalizzata
Configura la progressione automatica o un ciclo di periodizzazione personalizzato di più settimane per ogni esercizio
02
Trova e crea l’esercizio giusto
Cerca e filtra gli esercizi per gruppo muscolare e attrezzatura, con istruzioni e video dimostrativi
Crea esercizi personalizzati basati su ripetizioni o tempo, con istruzioni e video opzionale
03
Resta concentrato durante ogni allenamento
Registra peso, ripetizioni, serie a tempo, RPE e note mentre consulti le prestazioni precedenti e gli obiettivi attuali
Usa progressione intelligente, serie di riscaldamento calcolate e timer di recupero automatici o manuali
Avvia un allenamento programmato o rapido, modificalo durante la sessione e carica il bilanciere con il calcolatore di dischi integrato
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