Mettere muscoli con GymEvo
Registra ogni serie rispetto all'ultima seduta, centra gli obiettivi di calorie e proteine e verifica con massimale e peso se stai mettendo muscolo.
01
Registra ogni serie mentre ti alleni
Registra peso, ripetizioni, serie a tempo, RPE e note mentre consulti le prestazioni precedenti e gli obiettivi attuali
Usa progressione intelligente, serie di riscaldamento calcolate e timer di recupero automatici o manuali
Avvia un allenamento programmato o rapido, modificalo durante la sessione e carica il bilanciere con il calcolatore di dischi integrato
02
Monitora l’alimentazione senza lavoro inutile
Cerca tra oltre tre milioni di alimenti, scansiona codici a barre e crea alimenti e pasti riutilizzabili
Fotografa un pasto per ottenere una stima IA modificabile oppure scansiona un’etichetta nutrizionale per precompilarne i valori
Imposta obiettivi di calorie e macronutrienti che possono adattarsi al tuo obiettivo di peso e ai progressi recenti
03
Scopri se i tuoi carichi stanno davvero salendo
Visualizza grafici di massimale stimato, peso massimo, ripetizioni o durata, volume totale e distribuzione delle ripetizioni per ogni esercizio
Cambia ogni grafico tra ultimo mese, tre mesi, un anno o tutto il tuo storico
Sfoglia ogni allenamento completato e apri i riepiloghi settimanali e mensili su costanza, muscoli allenati e calorie
Inizia a registrare i tuoi allenamenti
Scarica GymEvo e tieni allenamenti, alimentazione e progressi in un unico posto.