Trainingsplaner
Erstelle Routinen, plane sie über deine Woche und lege Progression oder einen mehrwöchigen Periodisierungszyklus je Übung fest.
01
Erstelle einen Trainingsplan passend zu deinen Zielen
Erstelle und plane eigene Routinen, importiere Programme von GymEvo und der Community oder generiere einen persönlichen Split
Konfiguriere automatische Progression oder einen individuellen mehrwöchigen Periodisierungszyklus pro Übung
02
Finde und erstelle die passende Übung
Durchsuche und filtere Übungen nach Muskelgruppe und Equipment, inklusive Anleitungen und Demonstrationsvideos
Erstelle eigene wiederholungs- oder zeitbasierte Übungen mit Anleitung und optionalem Video
03
Bleibe während jedes Workouts fokussiert
Erfasse Gewicht, Wiederholungen, Zeitsätze, RPE und Notizen und sieh dabei vorherige Leistungen und aktuelle Ziele
Nutze smarte Progression, berechnete Aufwärmsätze und automatische oder manuelle Pausentimer
Starte geplante oder spontane Workouts, passe sie während des Trainings an und belade die Stange mit dem integrierten Gewichtsscheiben-Rechner
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