Planificador de entrenamientos
Crea rutinas, repártelas por la semana y define la progresión o un ciclo de periodización de varias semanas para cada ejercicio.
01
Crea un plan de entrenamiento en torno a tus objetivos
Crea y programa rutinas, importa programas de GymEvo y de la comunidad o genera una división personalizada
Configura progresión automática o un ciclo de periodización personalizado de varias semanas para cada ejercicio
02
Encuentra y crea el ejercicio adecuado
Busca y filtra ejercicios por grupo muscular y equipamiento, con instrucciones y vídeos de demostración
Crea ejercicios personalizados por repeticiones o tiempo con tus propias instrucciones y un vídeo opcional
03
Mantén la concentración en cada entrenamiento
Registra peso, repeticiones, series por tiempo, RPE y notas mientras consultas tu rendimiento anterior y tus objetivos actuales
Usa progresión inteligente, series de calentamiento calculadas y temporizadores de descanso automáticos o manuales
Inicia un entrenamiento programado o rápido, ajústalo mientras entrenas y carga la barra con la calculadora de discos integrada
¿Listo para evolucionar tu entrenamiento?
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