La sobrecarga progresiva en GymEvo
Crea tus propias rutinas, importa programas de GymEvo y de la comunidad o genera una división personalizada. Usa calendarios, periodización, series de calentamiento, temporizadores de descanso y recomendaciones de progresión.
01
Mantén la concentración en cada entrenamiento
Registra peso, repeticiones, series por tiempo, RPE y notas mientras consultas tu rendimiento anterior y tus objetivos actuales
Usa progresión inteligente, series de calentamiento calculadas y temporizadores de descanso automáticos o manuales
Inicia un entrenamiento programado o rápido, ajústalo mientras entrenas y carga la barra con la calculadora de discos integrada
02
Crea un plan de entrenamiento en torno a tus objetivos
Crea y programa rutinas, importa programas de GymEvo y de la comunidad o genera una división personalizada
Configura progresión automática o un ciclo de periodización personalizado de varias semanas para cada ejercicio
03
Convierte tu historial de entrenamiento en progreso visible
Consulta récords personales y gráficos de una repetición máxima estimada, peso, repeticiones, duración y volumen de entrenamiento
Fija objetivos por ejercicio y revisa tu calendario, la tendencia de peso corporal y los resúmenes semanales o mensuales
Consulta cada récord personal que has logrado, cuándo lo hiciste y cuánto mejoraste cada vez
¿Listo para evolucionar tu entrenamiento?
Descarga GymEvo y mantén entrenamientos, nutrición y progreso en un solo lugar.