Trainingsplanner
Maak routines, plan ze over je week en stel per oefening progressie of een periodiseringscyclus van meerdere weken in.
01
Bouw een trainingsplan rond je doelen
Maak en plan eigen routines, importeer programma’s van GymEvo en de community of genereer een persoonlijke split
Stel voor elke oefening automatische progressie of een eigen periodiseringscyclus van meerdere weken in
02
Vind en maak de juiste oefening
Zoek en filter oefeningen op spiergroep en materiaal, met instructies en demonstratievideo’s
Maak aangepaste oefeningen op basis van herhalingen of tijd, met je eigen instructies en een optionele video
03
Blijf gefocust tijdens elke workout
Log gewicht, herhalingen, tijdsets, RPE en notities terwijl je eerdere prestaties en huidige doelen ziet
Gebruik slimme progressie, berekende warming-upsets en automatische of handmatige rusttimers
Start een geplande of snelle workout, pas deze tijdens het trainen aan en laad de halter met de ingebouwde schijvencalculator
Klaar om je training naar een hoger niveau te tillen?
Download GymEvo en houd je workouts, voeding en vooruitgang op één plek bij.