Planificateur d'entraînement
Crée des routines, répartis-les sur ta semaine et définis la progression ou un cycle de périodisation de plusieurs semaines pour chaque exercice.
01
Construisez un programme autour de vos objectifs
Créez et planifiez vos routines, importez des programmes GymEvo ou communautaires, ou générez un split personnalisé
Configurez une progression automatique ou un cycle de périodisation personnalisé sur plusieurs semaines pour chaque exercice
02
Trouvez et créez le bon exercice
Recherchez et filtrez les exercices par groupe musculaire et équipement, avec instructions et vidéos de démonstration
Créez des exercices personnalisés basés sur les répétitions ou le temps, avec vos instructions et une vidéo facultative
03
Restez concentré pendant chaque entraînement
Enregistrez poids, répétitions, séries chronométrées, RPE et notes tout en consultant vos performances précédentes et vos objectifs actuels
Utilisez la progression intelligente, les séries d’échauffement calculées et les minuteurs de repos automatiques ou manuels
Lancez une séance planifiée ou rapide, adaptez-la en cours d’entraînement et chargez la barre avec le calculateur de disques intégré
Prêt à faire évoluer votre entraînement ?
Téléchargez GymEvo et gardez entraînements, nutrition et progrès au même endroit.