Bygg muskler med GymEvo
Logga varje set mot förra passet, nå dina mål för kalorier och protein och se i styrke- och viktdiagrammen om du bygger muskler.
01
Logga varje set medan du tränar
Logga vikt, repetitioner, tidsbaserade set, RPE och anteckningar samtidigt som du ser tidigare resultat och aktuella mål
Använd smart progression, beräknade uppvärmningsset och automatiska eller manuella vilotimers
Starta ett schemalagt eller snabbt pass, justera det under träningen och lasta stången med den inbyggda viktskalkylatorn
02
Följ kosten utan onödigt arbete
Sök bland över tre miljoner livsmedel, skanna streckkoder och skapa återanvändbara livsmedel och måltider
Fotografera en måltid för en redigerbar AI-uppskattning eller skanna en näringsdeklaration för att fylla i värden automatiskt
Sätt kalori- och makromål som kan anpassas efter ditt viktmål och dina senaste framsteg
03
Se om vikterna faktiskt går uppåt
Visa diagram för uppskattad maxvikt, tyngsta vikt, repetitioner eller tid, total volym och fördelning av repetitionsintervall för varje övning
Växla varje diagram mellan senaste månaden, tre månaderna, året eller hela din historik
Bläddra bland alla avklarade pass och öppna vecko- och månadssammanfattningar över regelbundenhet, tränade muskler och kalorier
Börja logga din träning
Ladda ner GymEvo och håll träning, kost och framsteg på ett och samma ställe.